95.07 Мяч гимнастический для фитнеса (фитбол) классический, диам. 75 см

Диаметр 75 см

Фитбол (fitball) - новый «тренажер» для оздоровительных занятий физическими упражнениями.

Уникальность оздоровительного эффекта занятий на фитболах обуславливается физиологическим механизмом положительного действия на позвоночный столб, и как следствие, на весь опорно-двигательный аппарат и работу вегетативных систем организма человека. Упражнения на мячах-фитболах способствуют развитию выносливости, силы, координации движений, улучшению осанки и профилактике ее нарушений. Занятия на фитболах улучшают общее самочувствие как тренированного человека, так и лиц с ослабленным здоровьем.

Потребность в движениях составляет одну из физиологических особенностей организма, его нормального формирования и развития.

Движения в любой форме, адекватные функциональным возможностям, всегда выступают как оздоровительный фактор. Новой, нестандартной формой занятий физическими упражнениями является фитбол-гимнастика.

Фитбол изготавливают из высокопрочного и эластичного материала — ледрапластика. Продаются фитболы в сдутом виде, но накачать его в домашних условиях не проблема: можно велосипедным насосом, «ножным» насосом или с помощью электрического компрессора (давление воздуха в пределах 0,1—0,5 атмосферы). И не надо бояться, что он лопнет, когда вы на него сядете. Фитбол способен выдержать вес до 300 кг.

Правильно подобрать фитбол очень важно, так как от этого зависит тот уровень нагрузки, которую необходимо получить.